三、考核项目及标准
1、俯卧撑（男）
个数 |
15 |
20 |
25 |
30 |
34 |
38 |
41 |
44 |
46 |
分数 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
仰卧举腿（女）
时间（秒） |
15 |
20 |
25 |
30 |
34 |
38 |
41 |
44 |
46 |
分数 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
2、半蹲跳
时间（秒） |
20 |
25 |
30 |
35 |
40 |
50 |
60 |
70 |
80 |
分数 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
3、选项课考核方法见说明。
四、说明
1、此方案大学体育教学设计面对2019级和2018级全体学生，大学体育训练内容将录制动作相关视频和文字说明后以公众号或软件的形式推送给相对应的学生，如遇特殊情况再作调整。
2、要求每天锻炼1小时，每周3次给任课老师发送视频或照片检查完成情况。
3、疫情期间体育课成绩记50分：平时成绩（每次锻炼完成情况）占20分，各项目考核占30分。
视频文案：吕燕、李亚菲、杨雷、孙永强、伍伶俐
监制：陈红、李赣中、熊燃、金宁
教学科研